行程规划原则
以每日1-2个主景点为核心，搭配邻近餐饮点，避免奔波。上午9:30后出发，避开人潮与烈日，午间安排1-2小时休息。
推荐适老景点
- 赤崁楼：无障碍坡道完善，可坐轮椅游览，室内展区有空调休憩区。
- 亿载金城：平坦宽阔的公园化场地，树荫充足，适合缓步散心。
- 台南市美术馆1馆：电梯与休息座椅齐全，可欣赏艺术并避暑。
- 林百货：电梯直达各楼，日式老建筑怀旧主题，购物餐饮一站完成。
交通与住宿建议
包车或搭乘台湾好行88安平线（低地板公车），减少步行距离。选择中西区或安平区的星级饭店，优先考虑电梯与无障碍客房。
养生美食推荐
- 阿霞饭店：软糯的红蟳米糕与香菇汤品
- 度小月担仔面：清淡汤头与易消化面食
- 莉莉水果店：新鲜果盘与低糖冰品
注意事项
携带外套应对室内外温差，选择防滑鞋具。景点门票多数提供65岁以上长者半价优惠（需出示证件）。建议避开周末假日人潮时段。